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今年もやってきた・・・

  • Posted on Feb.28.2019
  • by admin

 

こんにちは(^^) 事務員のあんでぃーです。

少し暖かくなってきて、実家の近くでは梅の花が綺麗に咲いていました。

 

 

そして、今年もあの季節がやってきましたね・・・

 

 

そう、花粉の季節です。

2年前のこの時期は鼻水が止まらなくて大変でしたが、

昨年と今年は鼻と顔が少し痒いくらいで治まっています。

 

 

そこで、花粉症に良い食べ物があるとのことで少し調べてみました!

 

☆症状を緩めてくれる食べ物

乳酸菌・ヨーグルト・納豆・キムチ・根菜・バナナ・きな粉

どうやら腸を元気にする食材が良いとのことです。

 

★控えたほうがよいもの

お酒・高脂肪食

悪玉菌が増えてしまう、アルコールを分解する成分がアレルギーを

悪化させてしまう可能性があるとの事です。

 

※諸説あり

 

季節の変わり目でもありますので、

健康的な食事・睡眠・運動を心がけていきたいと思います!

 

以上、あんでぃーでした(*^ー^)ノ~~