のぞみ建設
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今年もやってきた・・・

  • Posted on Feb.28.2019
  • by admin

 

こんにちは(^^) 事務員のあんでぃーです。

少し暖かくなってきて、実家の近くでは梅の花が綺麗に咲いていました。

 

 

そして、今年もあの季節がやってきましたね・・・

 

 

そう、花粉の季節です。

2年前のこの時期は鼻水が止まらなくて大変でしたが、

昨年と今年は鼻と顔が少し痒いくらいで治まっています。

 

 

そこで、花粉症に良い食べ物があるとのことで少し調べてみました!

 

☆症状を緩めてくれる食べ物

乳酸菌・ヨーグルト・納豆・キムチ・根菜・バナナ・きな粉

どうやら腸を元気にする食材が良いとのことです。

 

★控えたほうがよいもの

お酒・高脂肪食

悪玉菌が増えてしまう、アルコールを分解する成分がアレルギーを

悪化させてしまう可能性があるとの事です。

 

※諸説あり

 

季節の変わり目でもありますので、

健康的な食事・睡眠・運動を心がけていきたいと思います!

 

以上、あんでぃーでした(*^ー^)ノ~~

始めます!

  • Posted on Feb.23.2019
  • by admin

こんにちは、施工管理の太田です。

もう2月が終わろうとしています。早いですね〜。

 

私事ですが、今年40歳の節目を迎えます。

流石に40歳にもなると、健康面に関心が出てきました。

今のままの生活習慣では、間違いなく悪い方へ進む一方かと…。

そこで、何か始めてみようと思います!少しでも良い何かを!

 

まずは、前々から気になっていた近所のスポーツセンターへ行ってみました。

そこのトレーニング室は3時間:300円で色々な運動器具が使い放題!

トレーナーもいるので、初心者でも歓迎のようです!

 

室内を覗き込むとルームランナー・エアロバイク・ベンチプレスなどなど、意外にも多くの運動器具がありました。

その後、チケット売り場やロッカー、休憩所などを確認し、

「よし!来週から頑張るぞ!」と心に決め、会場を後にしました。

そーです、始めるのは来週からです。笑

 

スポーツセンターだけでなく、いろいろ試して続けられそうな物見つけてみようと思いますので、今後のブログでご報告しますね!

 

ではでは、またの機会にお会いしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

そうだ 京都、行こう。

  • Posted on Feb.13.2019
  • by admin

京都出身の現場管理 塚本です。

 

先日京都へ行って参りました。

 

お目当ては重要文化財でもある「聴竹居」という昭和3年に建てられた住宅で、環境共生住宅の原点とも言われる建物です。

 

残念ながら写真はお見せできないのですが、夏は涼しく、冬は暖かくする工夫がいたる所に施されており、また、視覚的に広く見せる工夫や使い勝手の良い様な仕掛け、計算された工夫の数々に圧倒され、実際に見ることが出来たのは非常に良い経験になりました。

 

伝えたい事が多すぎてここでは書ききれませんので、興味のある方は一度調べてみたり、機会があれば是非行ってみて下さい!

 

特に夏の暑さや湿気対策に力を注いだ住宅との事ですので、また機会があれば夏に行きたいと思いました。

 

 

京都出身のくせして、京都の観光名所にほぼ行った事のなかった私は、今回色々調べたり、色々実際に訪れたり、色々美味しい物食べたり、この歳にしてようやく京都の魅力に気付く事が出来ました(笑

IMG_0976

次に実家に帰る時は、ちょっと足を伸ばして今回行けなかった所へ行ってみようと思う今日この頃です。